Ma-May's profileSirirat's spacePhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
Sirirat's spaceคำเดียวบอกมาได้ไหมวันนี้เธอรักใคร ฉันคงดีใจกว่านี้ ถ้าเห็นเธอหยุดหลอกตัวเอง แม้ว่าต้องเจ็บก็ยอม |
July 04 การนอนตะแคงขวาช่วยทำให้ร่างกายดีขึ้น
ส่วนท่านอนคว่ำเป็นท่าที่ทำให้หายใจติดขัด ทั้งยังทำให้ปวดต้นคอ เพราะต้องเงยหน้ามาทางด้านหลังหรือบิดหมุนไปข้างใดข้างหนึ่งเป็นเวลานาน ดังนั้น ถ้าจำเป็นต้องนอนคว่ำจึงควรใช้หมอนรองใต้ทรวงอก เพื่อป้องกันอาการปวดเมื่อยต้นคอ สำหรับท่านอนที่ดีที่สุด เมื่อเทียบกับท่านอนอื่นๆ คือท่านอนตะแคงขวา เพราะจะช่วยให้หัวใจเต้นสะดวก และอาหารจากกระเพาะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดี อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้เป็นอย่างดี ส่วนท่านอนตะแคงซ้ายอาจทำให้เกิดลมจุกเสียดบริเวณลิ้นปี่ เนื่องจากอาหารที่ยังย่อยไม่หมดในช่วงก่อนเข้านอนคั่งค้างในกระเพาะอาหาร ซึ่งท่านอนตะแคงซ้ายก็สามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้ แต่ควรกอดหมอนข้าง และพาดขาไว้เพื่อป้องกันอาการชาที่ขาซ้ายจากการนอนทับเป็นเวลานาน 11 ข้อคิดเกี่ยวกับเซ็กซ์นักวิชาการที่ช่างสรรหาเรื่องวิจัยระบุว่า ผลพลอยได้จากการมีเพศสัมพันธ์ สะท้อนออกมาทางกระบวนการทางชีววิทยา ถ้าใช้คำว่า ผลพลอยได้ ก็ต้องมีความหมายในแง่บวก เช่น เซ็กซ์ช่วยลดความอ้วน เซ็กซ์ช่วยบำรุงความงาม ช่วยแก้ปวดหัวและอาการแพ้ ช่วยประหยัด...ไม่ต้องซื้อน้ำหอม เซ็กซ์ทำให้ผมนุ่มเป็นเงางาม เป็นต้น ซึ่งเขารวมเรียกว่า คุณูปการของเซ็กซ์ ไว้ดังนี้ 1. เซ็กซ์คือการบำรุงความงาม การทดลองทางวิทยาศาสตร์ พบว่าขณะผู้หญิงมีเพศสัมพันธ์ เธอจะหลั่งฮอร์โมนเอสโตรเจนออกมาปริมาณมาก ซึ่งทำให้เส้นผมเป็นเงางามและผิวพรรณนุ่มนวล เพื่อให้ได้สิ่งที่เรียกว่า 'ผลพลอยได้' จึงต้องมีเซ็กซ์ตามสมควร อย่าถึงกับต้องหักโหม เพราะนั่นจะทำให้เกิดผลเสียมากกว่าโชคดีในเรื่องเพศ "อยากลืม" หมายถึง "ไม่มีวันลืม"ลองได้ยินใครพูดว่า ไอ้ที่อยากลืม...ก็คงเป็นความทรงจำที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่... ถ้าใครบอกว่า " ทำวันนี้ให้ดีที่สุด"
เพราะเมื่อไหร่ที่ "จำไปแล้ว" "จำไว้เลย ว่า ไม่ มี วัน ลืม " สิ่งที่ใกล้ตัวที่สุด มักเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญที่สุดสิ่งที่เราเห็นอยู่ทุกวัน เราก้อคิดอยู่ว่าเราก้อต้องเห็นอยู่แบบนั้นต่อไป ไม่เคยคิดว่าสิ่งนี้มันสำคัญ ไม่เคยเห็นแม้แต่ค่า เหมือนกับการที่เราเห็นหน้าใครอยู่ทุกวัน คน ๆ นั้นวิ่งตามเราอยู่ทุกวัน ใส่ใจเราอยู่ทุกวัน เราก้อมักจะเห็นแค่ว่าใครคนหนึ่งกำลังทำอะไรที่ดูงี่เง่า น่ารำคาญ จนวันหนึ่งถ้าเราสูญเสียไป เราก้ออาจจะรู้สึกเสียใจบ้าง เราอาจจะต้องการเรียกร้องให้มาเหมือนเดิม หรือบางทีเราก้ออาจจะรู้สึกว่าดีใจที่ได้มีชีวิตที่ปราศจากความรำคาญ แต่จะมีใครที่เคยรู้สึกถึง ความรู้สึกของคนที่ให้อยู่บ้าง บางทีสิ่งที่เขาทำอยู่อาจไม่ได้ตั้งใจจะให้คุณรำคาญ แต่เขาทำไปเพราะเขารักคุณจริงๆ เหมือนความรักของพ่อแม่ เหมือนความรักของเพื่อนสนิทของคุณ เหมือนความรักของใครอีกหลายคนที่ให้คุณด้วยความจริงใจ คุณเคยคิดว่าสิ่งเหล่านี้สำคัญบ้างไหม คุณเคยคิดว่าคุณดูแลพวกเขาดีพอรึยัง คุณให้ความสำคัญกับคนถูกหรือเปล่า คุณให้ความสำคัญกับคนที่ให้วัตถุ คุณมากกว่าความรู้สึกที่ดีหรือเปล่า สิ่งที่สำคัญมักมองไม่เห็นด้วยตา แต่ต้องมองด้วยหัวใจ แต่เรามักไม่มีเวลาพอที่จะใช้หัวใจมอง เรามองอะไรแค่ฉาบฉวยแล้วก็ตัดสิน เรามองดูความรวยความจนของคนที่สิ่งของที่เขาใช้ เรามองความดีของคนตรงที่เขาแสดงให้เราเห็น เรามองอะไรหลายอย่างด้วยตา แล้วเราก้อตัดสินคนเพียงแค่เวลาไม่เกิน 5 นาที เราต้องสูญเสียมิตรที่ดีไปเพียงเพราะเราอ้างว่าไม่มีเวลา เราไม่มีเวลาก็ต่อเมื่อเราไม่สนใจ เราไม่ให้ความสำคัญต่อสิ่งนั้นต่อคนๆนั้น แต่ถ้าลองมองย้อนดู ทำไมเราถึงมีเวลาทำอะไรมากมายหลายอย่างในแต่ละวัน เพราะเราให้ความสนใจ ให้ความสำคัญ ทำไมคุณไม่ลองให้ความสำคัญกับสิ่งที่คุณลืมไปกับคนที่หวังดีกับคุณแต่คุณไม่เคยมอง อย่าปล่อยให้มิตรภาพดี ๆ ต้องมีรอยร้าว เพราะเมื่อวันหนึ่งถ้าต่างคนต่างไป เราจะได้จากกันด้วยความรู้สึกที่ดี เราจะได้ไม่รู้สึกผิดว่า เรายังทำดีกับเขาไม่เพียงพอ June 21 หากต้องเลือก...หรือเป็นตัวเลือกเคยมั๊ย . . . ? รักคนที่มีแฟนแล้ว หรือ . . . รักคน พร้อมกัน 2 คน ถ้า ณ วันหนึ่ง เรารักคนที่มีแฟนแล้ว . . . ก็คงหวังเล็ก ๆ ให้เขาเปลี่ยนใจ . . . มารักเราบ้าง ถึงจะรู้สึกผิด . . . ที่คิดแย่งเขามา แต่ก็อยากจะเป็นตัวเลือก . . . ไม่ผิด . . . หากเราจะรักใครสักคน ไม่มีใครสามารถห้ามใจใครได้ แต่จงทำใจ . . . และเผื่อความเสียใจไว้ด้วย หากกล้าที่จะรัก (ทั้งที่ไม่น่าจะเป็นไปได้) ก็อย่ากลัวที่จะเสียใจ . . . ถ้าเขาเลือก ก็ยินดีด้วย . . . แต่ ถ้าเขาไม่เลือก . . . อย่าโทษว่าเราไม่ดี หรือใครผิด ถ้าผิดคงผิดที่เวลา . . . ที่ทำให้เราเจอกันช้าไป คนดีไม่จำเป็น . . . ต้องสมหวังในความรักเสมอไป ไม่มีใครที่ดีบริสุทธิ์ . . . หรือเลวบริสุทธิ์ ถ้า ณ วันหนึ่ง . . . เรารักคน 2 คน และถึงเวลาที่เราต้องเลือก . . .จงปล่อยไปตามหัวใจ แล้วเลือกในสิ่งที่เราต้องการ . . . เลือกคนที่ได้ใจเราไป . . . ให้ตัวมันตามไปอยู่ด้วย เพราะเมื่อใดที่หัวใจ กับตัวมันแยกกันอยู่ . . . ตัวมันจะอยู่อย่างซังกะตาย . . . เพราะมันไม่มีชีวิตจิตใจ เรื่องความรักไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิด . . . ระหว่างคน 3 คน ต้องมีคนหนึ่งที่เสียใจเสมอ แต่เสียใจแค่หนึ่งคน ดีกว่าเสียใจทั้ง 3 คน . . . ไม่มีคำว่าสงสาร ถ้าจะสงสาร . . . ควรสงสารตัวเองก่อน ถามตัวเองซิว่า . . . คบด้วยความสงสาร แล้วเรามีความสุขมั๊ย? ไม่มีคำว่ายุติธรรม . . . คนมาก่อนไม่จำเป็น . . . ต้องได้ครอบครอง คนมาทีหลังไม่จำเป็น . . . ต้องเสียสละ ชีวิตเป็นของเรา . . . จงเลือกเองแล้วจะได้ไม่โทษใคร เรามีสิทธิ์ที่จะเลือก (ตราบเท่าที่เรายังไม่มีครอบครัว) อย่ารักใครทั้งหมด . . . เหลือความรักให้ตัวเองบ้าง . . . แม้สัก 1% ก็ยังดี เผื่อใจไว้บ้าง ในวันที่ต้องเสียใจ หากกล้าที่จะรัก . . . อย่ากลัวกับคำว่าเสียใจ ไม่มีความแน่นอนในใจคน ความรักไม่มีใครถูก ไม่มีใครผิด ไม่มีความถูกต้อง หรือ ไม่ถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องมีความยุติธรรม ไม่จำเป็นว่าใครมาก่อนมาหลัง เราไม่สามารถบังคับใจใคร ให้รัก หรือ ไม่รักเราได้ และ ใคร ก็ไม่สามารถบังคับใจเราได้เช่นกัน "คนรัก" ไม่ใช่สิ่งของ เขามีขา และเราไม่สามารถผูกมัดเขาไว้ได้ด้วยเชือก แต่มัดไว้ได้ด้วยใจ อย่าล้อเล่นกับ ความรัก... มิฉะนั้น ความรักจะล้อเล่นกับเรา เหมือนกัน |
|||||||
Send a private message
Subscribe to RSS feed
Tell a friend
Add to My MSN
Add to your network
Sign up for alerts
|
|
